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壓力情緒管理

本課程從喜怒憂思悲恐驚七情入手，深入淺出，解析情緒對身體造成的影響，讓學員學會情緒管理，明晰情緒變化所帶來的身體影響；學會處理情緒變化所造成的不良影響，減少身體受到情緒變化傷害的機會；學會利用轉換情緒所帶來的轉機，改變身體狀況，甚至調理諸多疾病。

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課程收益：

1.本課程從喜怒憂思悲恐驚七情入手，深入淺出，解析情緒對身體造成的影響；
2.讓學員學會情緒管理，明晰情緒變
化所帶來的身體影響；
3.學會處理情緒變化所造成的不良影響，減少身體受到情緒變化傷害的機會；
4.學會利用轉換情緒所帶來的轉機，改變身體狀況，甚至調理諸多疾病。
課程對象：全體員工

課程時間：1-2天
授課形式：講授+視頻+演練
課程投資：12000元/天起
課程大綱：

第一部分重新認識情緒與健康
一、為何說情緒會影響到健康
1.心理健康才是身體健康的最大保障
2.情緒與身體狀況密切的最大保障
二、人都有哪些情緒？會對身體造成哪些不良影響不良影響？
三、情緒所傷應該用什么食物和調節？
第二部分如何善用情緒改善身體狀況
一、情緒是可以治療疾病的
1.情緒治療疾病原理
2.情緒治療疾病的方法
二、巧用中醫原理改善情緒
1.利用五音改善情緒
2.利用經絡改善情緒
3.利用傳統保健功改善情緒
第三部分情緒與體制的關系
一、中醫對體制體質的認知
二、長期情緒所形成的體質應如何求變